Tinnitus coaching in Amsterdam
Voor mensen die leven van hun zintuigen
Stel je voor dat de storende geluiden zachter worden
Dat je weer rust vindt in je hoofd en lichaam
Dat spanning plaatsmaakt voor ruimte.
Dat er weer ruimte is voor inspiratie en creatie
Ervaar hoe ik werk in mijn ‘Stil-in Begin’ kennismakingssessie.
Nu voor maar €75 i.p.v. €90
“Tijdens een intense periode in het gezinsleven hielp Kubinka mij opnieuw mijn balans te vinden. Ze werkt intuïtief, weet precies hoe de kracht van shiatsu goed in te zetten. Haar behandelingen waren een ankerpunt van rust. Zeer aanbevolen!”
– Hester Otter, Online copywriter | Senior webredacteur | Communicatiespecialist | Auteur
Als het nooit meer stil is
Soms begint de dag al met geluid.
Een toon die nergens vandaan lijkt te komen,
of een ruis die blijft hangen,
zelfs als de wereld om je heen stil is.
Je hoofd voelt vol, je adem zit hoog.
Je lichaam lijkt voortdurend gespannen,
alsof het nooit helemaal mag ontspannen.
Slapen brengt weinig herstel,
en zelfs eenvoudige prikkels kunnen al te veel zijn.
Misschien merk je dat je minder goed kunt focussen.
Dat je creativiteit niet meer vanzelf stroomt.
Of dat het lastiger is geworden om echt te genieten van rust.
Je bent er nog wel, maar niet helemaal thuis in jezelf.
Aan de buitenkant lijk je kalm, krachtig, helder.
Maar vanbinnen voelt het alsof er altijd iets aan staat.
Een stroom die niet uit te schakelen is…
Ik werk veel met mensen die leven van hun zintuigen.
Mensen die gewend zijn om aandachtig te voelen, te luisteren, te creëren.
Juist zij merken hoe diep tinnitus kan ingrijpen in hun systeem.
En juist zij vinden vaak herkenning, verlichting en hernieuwde rust
wanneer ze de taal van hun lichaam weer leren verstaan.
In mijn praktijk in Amsterdam bied ik lichaamsgerichte tinnitus behandelingen aan, die gericht is op het verminderen van lichamelijke spanning bij tinnitus en het herstellen van je innerlijke rust.
Het mag wel wat lichter worden, toch?
Misschien merk je dat je hoofd voortdurend aanstaat.
Dat je adem zich ergens hoog in je borst ophoudt,
en dat je schouders nooit helemaal willen zakken,
Alsof je lichaam op zijn hoede blijft, zelfs in de stilte.
Je verlangt naar momenten waarin je niet hoeft te presteren,
niet hoeft te verklaren of te verantwoorden wat je voelt.
Momenten waarin je alleen maar hoeft te zijn, met alles wat er is, zonder dat het te veel wordt.
Je wilt thuiskomen in je lijf,
weer vertrouwen op je zintuigen, je adem, je ritme.
De stilte in jezelf terugvinden,
zodat ook het geluid in je hoofd minder overheerst.
In mijn praktijk is er ruimte voor dat verlangen.
Ruimte om te ademen, te landen en te voelen dat je niet alleen staat in wat je doormaakt.
Ik ben er voor je, met aandacht en zonder oordeel.
Zodat jij niet alles alleen hoeft te dragen.
Of je nu pas net klachten ervaart of al langer op zoek bent naar persoonlijke begeleiding bij tinnitus in Amsterdam.
Door de combinatie van aanraking, ademwerk en aandacht ontstaat vaak vanzelf ontspanning bij oorsuizen. Je leert luisteren naar je lichaam en herkennen wanneer spanning oploopt, zodat je hierop kunt anticiperen.
Als niets lijkt te werken
Je hebt van alles geprobeerd.
Soms helpt iets even.
Maar vaak voelt het alsof je steeds terug bij af bent.
Je lijf heeft misschien gewoon iets anders nodig.
Een zachte benadering die niet alleen je hoofd aanspreekt,
maar ook je lichaam helpt herinneren hoe het voelt om tot rust te komen.
In een eerste sessie maken we samen ruimte voor dat gevoel.
Zodat jij kunt ervaren wat jouw lichaam al weet.
In mijn praktijk in Amsterdam werk ik met shiatsu bij tinnitus, een zachte en lichaamsgerichte aanpak die verder gaat dan praten alleen. Deze vorm van therapie, in combinatie met mijn S.T.I.L. methodiek, is bijzonder geschikt om chronische oorsuizen te behandelen.
Wees welkom voor een kennismakingssessie en ontdek zelf wat een zachte, lichaamsgerichte aanpak bij oorsuizen in Amsterdam voor jou kan betekenen.
Nu voor €75 i.p.v. €90
Mijn verhaal
Yin en Yang, uiterlijk en innerlijk, mode en shiatsu
Voordat ik shiatsu ontdekte, werkte ik als modeontwerper. Ook toen leefde ik al van mijn zintuigen: ik keek, voelde, tekende en gaf vorm aan schoonheid. Maar mijn aandacht verschoof, steeds meer richting de binnenwereld. Naar wat er gebeurt onder de huid. Naar de spanning die je niet altijd ziet, maar wél voelt.
Sinds 2008 werk ik als shiatsutherapeut. In de loop der jaren heb ik me verdiept in het menselijk lichaam, de stroom van energie – ki – en de subtiele taal van aanraking en bewustzijn. Wat cliënten over mij zeggen? Dat ze zich bij mij meteen op hun gemak voelen. Dat ik met aandacht werk, liefdevol en zonder oordeel. Over mijn handen wordt er wel gezegd dat het fijne, gouden of zelfs toverhanden zijn;-)
Mijn eigen reis met tinnitus en stress begon jaren geleden. Het constante geluid, dag en nacht aanwezig, trok aan mijn aandacht. In eerste instantie dacht ik dat ik alleen maar gevoeliger was voor geluiden, totdat ik er achter kwam dat sommige van die geluiden alleen maar in mijn hoofd zaten en er voor anderen dus echt niet waren. Ik probeerde van alles: ademhaling, meditatie, therapie. Soms hielp iets even. Maar pas toen ik via mijn lichaam begon te luisteren, werd het écht stiller. Shiatsu bracht niet alleen ontspanning, maar vooral ruimte. In mijn geval verdween het geluid zelfs helemaal en als het af en toe terugkomt, weet ik hoe ik ermee om kan gaan.
Die ervaring vormt de kern van mijn werk. Niet omdat ik geloof dat ik tinnitus voor iedereen kan oplossen, maar omdat ik weet wat er mogelijk is wanneer je lichaam zich veilig voelt, wanneer spanning mag loskomen en energie weer mag stromen.
Daarom heb ik me gespecialiseerd in het begeleiden van mensen met tinnitus. In mijn praktijk in Amsterdam bied ik een lichaamsgerichte tinnitus behandeling aan. Het traject is zorgvuldig opgebouwd en afgestemd op wie jij bent en wat jouw lichaam nodig heeft om weer in balans te komen.
Mijn visie op heling
Ruimte om te voelen wat gehoord wil worden
In mijn praktijk kijk ik niet alleen naar het symptoom, maar naar het hele systeem. Naar hoe spanning zich vastzet. Hoe het lichaam probeert te compenseren. Hoe het hoofd soms harder gaat werken, terwijl het lijf stilletjes roept om aandacht.
Ik geloof dat heling begint met zachtheid en vertraging.
Met aanwezig zijn bij wat er nu is, zonder dat er iets hoeft te worden opgelost.
Shiatsu helpt me om op verschillende niveaus contact te maken: via de meridianen, via adem en aanraking, via de subtiele taal van het lichaam. Dat maakt deze vorm van therapie zo bijzonder.
Wat mijn aanpak anders maakt, is dat ik werk vanuit diepe rust en oprechte nieuwsgierigheid. Elke sessie is afgestemd op jouw unieke lichaam en ritme.
Door jouw systeem op een dieper niveau in balans te brengen, ontstaat ruimte voor herstel. Ik geloof dat een alternatieve therapie voor tinnitus juist dáár ondersteuning kan bieden, waar reguliere trajecten vaak stoppen.
Ik neem de tijd, werk met aandacht en vertrouw op de intelligentie van jouw systeem.
Wil je ontdekken wat ik als tinnitus coach in Amsterdam voor jou kan betekenen? Boek dan nu jouw kennismakingssessie met korting.
Hoe ziet het Stil-in Diepte traject eruit?
In de taal van jouw lichaam, met het STIL-model als leidraad
Het traject ‘Stil in Diepte’ volgt geen strak protocol, maar beweegt mee met jouw ritme en behoeften. Toch is er een natuurlijke opbouw, die je helpt om stap-voor-stap weer meer ruimte te ervaren, beter te slapen en meer regie te krijgen over je eigen leven.
Ik werk daarbij vanuit het STIL-model
S – Silence | Stil worden
We beginnen met vertragen.
Even niets moeten. Alleen maar landen in je lijf, voelen waar je bent.
Je zenuwstelsel tot rust laten komen en je adem de ruimte geven
T – Trust | verTrouwen
Van daaruit ontstaat ruimte om echt aanwezig te zijn bij wat zich aandient, zonder oordeel.
We werken met aanraking, adem en aandacht.
I – Integration | Integreren
Wat je voelt, mag betekenis krijgen.
Je lichaam vertelt een verhaal en jij mag het leren verstaan.
Spanning die je vasthield, krijgt een plek. Je systeem vindt weer balans.
L – Live Life | Leven
Je neemt mee wat je hebt ervaren.
Je voelt weer vertrouwen in je lichaam en merkt dat je jezelf kunt dragen. Ook bij een terugval of als het even moeilijk is.
Elke sessie is afgestemd op jouw proces.
Soms zacht en vertragend, soms verdiepend en transformerend.
Maar altijd met aandacht, rust en respect voor jouw lichaam.
Wat je ontvangt in het traject
Een uitgebreide intake, voorafgaand aan de eerste sessie. Zo kunnen we meteen de diepte in.
Zeven individuele behandelingen, volledig afgestemd op jouw lijf, ritme en draagkracht. De eerste sessie duurt 90 minuten (inclusief mondelinge intake), de overige 75 minuten.
Meditatie en zelfzorgoefeningen, in de vorm van eenvoudige audiomemo’s en meridiaanstrekkingen. Zodat je thuis verder kunt met wat je in de sessies hebt ervaren.en.
Een persoonlijk behandelschema op A4, met tips en oefeningen die aansluiten bij jouw proces.
Een follow-up via Zoom, om terug te blikken op je traject en eventueel door te pakken.
Optioneel: de mogelijkheid om aan te sluiten bij wekelijkse Do-In of Chi Kung lessen – laagdrempelig en ondersteunend aan je proces.
De totale waarde van dit traject is €1230,- maar als compleet pakket bied ik het aan voor €925,-.
Een zorgvuldig samengesteld traject voor wie écht verandering wil ervaren. Voor wie niet langer wil overleven, maar opnieuw wil voelen dat het stil kan worden vanbinnen.
Deze aanpak is geschikt voor mensen die al van alles geprobeerd hebben en nu op zoek zijn naar een diepere vorm van persoonlijke begeleiding bij tinnitus. Of je nu net begint of al langer kampt met een piep in je hoofd, het traject is volledig afgestemd op jouw situatie.
Wil je eerst kennismaken?
Dat kan. Plan een ‘Stil Begin’ kennismakingssessie voor €75 i.p.v. €90.
Wat levert het op?
Shiatsu werkt vaak op een dieper niveau dan je met woorden kunt uitleggen. Toch probeer ik hieronder woorden te geven aan wat cliënten na afloop delen:
“Het voelt alsof mijn zenuwstelsel eindelijk kan ontspannen.”
Sommige mensen ervaren dat het geluid in hun hoofd zachter wordt.
Anderen merken vooral hoe hun lijf tot rust komt, hoe de spanning in hun nek en schouders verdwijnt en er meer ontspanning in het lichaam komt.
Wat anderen ervaren
“Vanaf het moment dat Kubinka in 2003 aan haar studie begon voor Shiatsu therapeut werd ik haar proefpersoon. Haar handen brachten mij direct al tot ontspanning en terug naar mijn gevoel. Door de jaren heen van proefpersoon naar vaste klant en het werd alleen maar beter. Kubinka werkt met veel aandacht en voelt goed aan waar het lichaam extra behoefte en aandacht nodig heeft. Na iedere shiatsu massage voel ik mij meer in mijn lichaam.”
– Cecile Bruggink, mode-ontwerper | specialist op het gebied van recruitment en coaching van creatieve professionals binnen de modebranche
“Tijdens een intense periode in het gezinsleven hielp Kubinka mij opnieuw mijn balans te vinden. Ze werkt intuïtief, weet precies hoe de kracht van shiatsu goed in te zetten. Haar behandelingen waren een ankerpunt van rust. Zeer aanbevolen!”
– Hester Otter, Online copywriter | Senior webredacteur | Communicatiespecialist | Auteur
“Kubinka is een fijne en professionele shiatsu therapeut. In de hectiek van alledag heb ik snel de neiging om mezelf kwijt te raken. De rustige en aandachtige aanraking van Kubinka brengt me naar een diepe ontspanning en vaak tot een realisatie waar het op dat moment echt over gaat. Dingen vallen op hun plek en ik ga naar huis met een weldadig gevoel van rust en overzicht. Je bent bij haar in goede handen!”
– Michelle van Leeuwen, shiatsu therapeut | acupuncturist
Jouw route naar stilte
Er zijn verschillende manieren om kennis te maken met mijn werk.
Kies wat het beste bij jou past op dit moment:
Stil-in Begin
Kennismakingssessie
Een eerste stap naar meer rust, helderheid en ontspanning.
Eenmalige sessie van 60 minuten
Ervaar of deze benadering bij je past
Nu voor €75
Stil-in Diepte
Traject
De eerste van 7 behandelingen met mondelinge intake ( 90 min)
6 vervolgbehandelingen
(75 min)
Totaalwaarde: €1230
Nu als traject: €925
Stil-in Ritme
Losse sessie
€90 per sessie
De oorzaak van je tinnitus aanpakken:
Start met een kennismakingssessie
Ik kijk graag verder dan alleen je tinnitus en pak klachten aan bij de oorzaak. De mensen die ik behandel in de praktijk, hebben vaak een moeilijke periode achter de rug, of last van stressklachten, waardoor hun tinnitus erger wordt of meer aanwezig is.
De spanning in je lijf verdwijnt niet van de ene op de andere dag (zoals hij ook niet in één dag gekomen is). Daarom raad ik altijd een traject aan, om op een duurzame manier te werken aan herstel en vermindering van klachten.
Ik vind het belangrijk dat je laagdrempelig kunt starten, zodat je feeling krijgt met mij als therapeut en met mijn behandelmethode. Daarom bied ik een kennismakingssessie aan. Na deze kennismakingssessie bepalen we samen of een traject passend is.
Meteen starten met een traject? Dat kan natuurlijk ook!
Tijdelijk extra ondersteuning bij jouw traject
Wie nu start met het traject ‘Stil-in Diepte’, ontvangt tijdelijk twee waardevolle extra’s:
Bonus 1: Persoonlijke handleiding voor thuis
Na elke sessie ontvang je eenvoudige oefeningen en tips die speciaal zijn afgestemd op jouw lichaam en situatie. In een heldere PDF verzamel ik voor jou ademhalingsoefeningen, meridiaanstrekkingen en zelfbehandelingstechnieken. Zo kun je ook thuis verder werken aan ontspanning en balans.
Bonus 2: Online check-in (t.w.v. €45)
Beperkte beschikbaarheid
Er kunnen maximaal 5 cliënten per maand starten in het traject Stil in Diepte.
Zo kan ik de aandacht, rust en ruimte blijven bieden die nodig is voor echte verdieping.
Wil je zeker zijn van een plek?
Meld je dan direct aan, zodat we snel kunnen beginnen.
Liever eerst even bellen?
Heb je interesse, maar wil je eerst even afstemmen of dit bij je past?
Plan dan hier een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Praktische informatie
Locatie
Amsterdam Westerpark
ZEN MASSAGE
Eerste Hugo de Grootstraat 27
1052 KN Amsterdam
Een warme, huiselijke praktijkruimte met Japanse sfeer. Ik werk hier op een tafel. De ruimte deel ik met collega’s die oa oliemassages geven. Hier vind je rust midden in de stad.
De praktijkruimte bevind zich op de eerste verdieping. Mocht een trap oplopen een probleem voor je zijn neem dan eerst even contact met me op dan kan ik een ruimte boeken op de begane grond.
Behandeling
Shiatsu is een lichaamsgerichte therapie die wordt gegeven over kleding heen. Tijdens een sessie draag je gemakkelijke kleding, zoals een joggingbroek, T-shirt met bij voorkeur lange mouwen en schone sokken. Zorg dat je na een behandeling tijd hebt om even rustig aan te doen en drink genoeg water.
Openingstijden
Sessie-afspraken kunnen worden ingepland op:
- Woensdag tussen 8:30 en 13:00
- Vrijdag tussen 8:30 en 21:00
Andere dagen – in overleg (bijvoorbeeld voor het Zoom follow-up gesprek)
Voor wie
Iedereen is welkom. LHBTQ vriendelijke praktijk.
Kinderen komen in ieder geval de eerste keer met hun ouder/verzorger. Daarna kan afhankelijk van de leeftijd en de wensen van het kind afgesproken worden. Wil je een eerste afspraak boeken voor een kind dan is het fijn als we vooraf even bellen. Je kunt dan een belafspraak maken.
Geen tinnitus? Er wordt ook wel eens gevraagd of je ook een afspraak mag maken als je geen tinnitus hebt. Dat is helemaal prima.
Vergoeding via zorgverzekering
Locaties
Mijn behandelingen vallen onder alternatieve zorg. Ik ben aangesloten bij de Shiatsu Vereniging Nederland (SVN). Daardoor worden shiatsu sessies door de meeste aanvullende verzekeringen deels vergoed.
De vergoeding is per sessie en afhankelijk van jouw aanvullende pakket.
Wil je zeker weten of jouw verzekering dit (deels) vergoedt?
Kijk op: www.zorgwijzer.nl/vergoeding/shiatsu-therapie
of neem contact op met je verzekeraar.
Let op: het volledige traject ‘Stil in Diepte’ valt niet automatisch onder vergoeding. Wil je het traject volgen en toch gebruikmaken van je verzekering? Kies dan op de afspraak maken pagina voor het Stil-in Diepte Traject bij Aanvullende verzekering. Je ontvangt dan losse facturatie per behandeling.
Registraties
- AGB-code behandelaar: 9003801
- AGB-code praktijk: 90016675
Annuleren of verzetten van afspraken
Je kunt een afspraak tot 24 uur van tevoren kosteloos verzetten of annuleren.
Bij afzegging binnen 24 uur wordt het volledige tarief in rekening gebracht — de tijd is dan speciaal voor jou gereserveerd.
Veelgestelde vragen
Wat is Shiatsu?
Shiatsu is een manuele therapie uit Japan die voortkomt uit een lange en rijke oosterse traditie van geneeskunst. Het is een holistische geneeswijze gebaseerd op een combinatie van de Traditionele Chinese Geneeskundige traditie (TCG) en de westerse kennis van anatomie, fysiologie en psychologie. Shiatsu combineert hiermee het beste van Oost en West en werkt zowel preventief als aanvullend. Deze vorm van behandeling is gericht op het herstel van balans. De focus ligt op vitale levenskracht, oftewel Ki, die door de meridianen (energiebanen) stroomt. Door het toepassen van aandacht, aanraking, druk en strekkingen gaat Ki weer vrijer stromen. Je zelfhelend vermogen wordt hierdoor aangesproken en je energie hervindt zijn balans. Het is een zeer ontspannende techniek die lichaam, geest en emoties in evenwicht brengt.
Hoe weet ik of dit voor mij ook werkt?
Wordt het vergoed door mijn ziektekostenverzekeraar?
Ja, ik ben aangesloten bij de SVN (Shiatsu Vereniging Nederland). Er wordt een deel vergoed door je ziektekostenverzekeraar. Dit is meestal een bedrag per behandeling. Informeer bij je eigen ziektekostenverzekeraar wat zij vergoeden.
https://www.zorgwijzer.nl/vergoeding/shiatsu-therapie#vergoedingen
Ben ik straks tinnitusvrij?
Is dit een quick fix?
Wat kan ik zelf doen?
In dit traject werken we met de meridianen, energiebanen die door je lijf lopen en die invloed hebben op je zelfgenezend vermogen, en holistisch gezien op je lijf, geest en ziel (body•mind•spirit). Als het geheel beter in balans is, heeft dat een positieve invloed op je klachten. Daarbij leer ik je gericht oefeningen doen die passen bij jouw constitutie en oefeningen die invloed hebben op je gehoor.
Hoe lang duurt het Stil-in Diepte traject?
Hoeveel tijd kosten de oefeningen mij?
Kan ik ook in delen betalen?
Ik kan geen trap op lopen / een trap lopen is voor mij niet fijn, wat nu?
Wanneer het niet fijn is voor je om een trap te lopen naar de eerste verdieping, neem dan even contact met me op, dan kan ik een andere ruimte voor je boeken op de begane grond.
Ben je er klaar voor om meer rust, ruimte en stilte te ervaren?
Plan je kennismakingssessie vandaag nog.
